Activités municipales adultes

Les activités « forme-santé » sont proposées avec deux niveaux d’intensité. 
Ouvert à tout public adulte (+18 ans)

Activités

• Marche active : marche rythmée avec un travail complet du corps
• Marche nordique : marche active avec bâtons et travail du haut du corps plus important
• Nordic fit : marche ponctuée d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements
• Gymnastique Pilate : développement harmonieux de l’ensemble du corps : travail des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissements articulaires
• Circuit training : ateliers cardiovasculaires, de renforcement musculaire et gainage (avec petits matériels : haltères, élastiques, ballons, step)
• Gymnastique équilibre : exercices posturaux, de proprioception et de coordination
• Renforcement musculaire : exercices musculaires et articulaires

Intensité des activités

• Niveau 1 : intensité modérée. Sollicitation cardio-vasculaire et musculaire adaptée. 
• Niveau 2 : intensité soutenue. Sollicitation cardio-vasculaire et musculaire rythmée.

► Attention, au moins jusqu’au 15 novembre, l’accès sera soumis à la présentation d’un Pass sanitaire valide, à présenter avant chaque séance :

Pour rappel, le « Pass sanitaire » consiste en la présentation numérique (via l'application TousAntiCovid) ou papier, d'une preuve sanitaire, parmi les trois suivantes :
- La vaccination, à la condition de disposer d'un schéma vaccinal complet ;
- La preuve d'un test négatif de moins de 72 heures
- Le résultat d'un test RT-PCR ou antigénique positif attestant du rétablissement de la Covid-19, datant d'au moins 11 jours et de moins de 6 mois.

Comment s’inscrire ?

• au trimestre : 1, 2 ou 3 trimestres
• 2 créneaux hebdomadaire au choix, selon les places disponibles
• sur RDV en ligne ou au 05 61 71 72 00, en vous déplaçant au Guichet Mairie

Documents demandés :

• Assurance responsabilité civile
• Attestation sur l’honneur de la non contre-indication à la pratique d’une activité physique
• Règlement (carte bancaire, chèque, chèques vacances ou coupons sports)

Aquagym

Activité pour adultes encadrée par des maîtres-nageurs, organisée de mi-septembre à mi-juin.
23 séances hebdomadaires de 45 minutes
Inscriptions au Guichet mairie.
Inscriptions à la carte, à la piscine des Ramiers.

• Forfait annuel 1 créneau /semaine Blagnacais -112,00€
• Forfait annuel 1 créneau /semaine Extérieur -158,00€
• A la séance aquagym Blagnacais - 4,30€
• A la séance aquagym Extérieur - 5,40€
• Carte 5 séances Blagnacais -21,50€
• Carte 5 séances  Extérieur -27,00€

En savoir plus

Actuellement afin de respecter les mesures sanitaires, l’effectif est de 25 personnes/créneau.

Les inscriptions à la carte se font à la piscine des Ramiers.
Il faudra être muni de l’attestation d’assurance de responsabilité civile et de la carte blanche.

Animations avec l’Espace seniors

Tout au long de l’année :
Le lundi de 14h à 16h et le jeudi de 9h à 11h
(gym douce, équilibre, marche, aquagym, golf).