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Activités municipales pour adultes

Activités sport santé bien être

Les activités « forme-santé » sont proposées avec deux niveaux d’intensité. 
Ouvert à tout public adulte (+18 ans)

Les Activités

  • Marche active : Marche rythmée avec un travail complet du corps
  • Marche nordique : Marche active avec bâtons et travail du haut du corps plus important
  • Nordic fit : Marche ponctuée d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements
  • Gymnastique Pilates : Développement harmonieux de l’ensemble du corps : travail des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissements articulaires
  • Cardio training : Ateliers cardiovasculaires, de renforcement musculaire et gainage (avec petits matériels : haltères, élastiques, ballons).
  • Step training : Chorégraphies sur step, renforcement musculaire et gainage.
  • Gymnastique équilibre : Exercices posturaux, de proprioception et de coordination
  • Renforcement musculaire : Exercices musculaires et articulaires

Intensité des activités:

Niveau 1 : intensité modérée. Sollicitation cardio-vasculaire et musculaire adaptée. 
Niveau 2 : intensité soutenue. Sollicitation cardio-vasculaire et musculaire rythmée.

 

Du 12 septembre

Au 9 décembre

Du 12 décembre

au 24 mars

Du 27 mars

au 23 juin

Lundi

18h–19h : niveau 1

19h-20h : niveau 2

Cardio training

Gymnase Jean Moulin

Step training

Gymnase Jean Moulin

Gymnastique Pilates tonique

Gymnase Jean Moulin

Mardi

9h-10h : niveau 1

10h15-11h15 : niveau 2

Marche active

Rdv devant Piscine Ramiers

Marche nordique

Rdv devant Piscine Ramiers

Nordic fit

Rdv devant Piscine Ramiers

Mercredi

18h–19h : niveau 1

19h-20h : niveau 2

Gymnastique Pilates

Gymnase Jean Moulin

Cardio renfo Pilates

Gymnase Jean Moulin

Marche active

Rdv devant Piscine Ramiers

Jeudi

9h -10h : niveau 1

10h15-11h15 : niveau 2

Gymnastique Pilates

Salle de Musculation Naudin

Renforcement musculaire

Salle de Musculation Naudin

Gymnastique équilibre

Salle de Musculation Naudin

Comment s’inscrire ?

  • Au trimestre : 1 – 2 ou 3 trimestres
  • 2 créneaux hebdomadaires au choix, selon les places disponibles
  • En ligne, rubrique ► démarches en ligne ou sur Rdv au 05 61 71 72 00 en vous déplaçant au Guichet Mairie

Documents demandés :

  • Assurance responsabilité civile
  • Attestation sur l’honneur de la non contre-indication à la pratique d’une activité physique
  • Règlement (carte bancaire, chèque, chèques vacances ou coupons sports)
 

Blagnacais

Hors blagnacais

1 trimestre

41 euros

51 euros

2 trimestres

82 euros

102 euros

3 trimestres

123 euros

153 euros


Aquagym

Activité pour adultes encadrée par des maîtres-nageurs, organisée de mi-septembre à mi-juin.
19 séances hebdomadaires de 45 minutes
Inscriptions au Guichet mairie.
Inscriptions à la carte au bassin d'apprentissage.

  • Forfait annuel 1 créneau /semaine Blagnacais -140,00€
  • Forfait annuel 1 créneau /semaine Extérieur -197,00€
  • A la séance aquagym - 4,90€
  • Carte 5 séances Blagnacais -21,00€
  • Carte 5 séances  Extérieur -24,50€

En savoir plus

L’effectif est de 25 personnes/créneau.

Les inscriptions à la carte se font au bassin d’apprentissage.
Il faudra être muni de l’attestation d’assurance de responsabilité civile et de la carte blanche.


Animations avec l’Espace seniors

Tout au long de l’année :
Le lundi de 14h à 16h et le jeudi de 9h à 11h
(gym douce, équilibre, marche, aquagym, golf).

Guichet mairie

Hôtel de Ville
1, place des Arts
31706 Blagnac cedex
05 61 71 72 00
guichet.mairie@mairie-blagnac.fr

Du lundi au vendredi
► 8h30/12h et 13h30/18h
Mardis fermés de 11 à 12h semaines paires

Samedi
► 9h/12h30


Borne d'enregistrement

Fermeture à 11h50 et 17h50