Activités municipales pour adultes

Activités sport, santé, bien-être.
Les activités « forme-santé » sont proposées avec deux niveaux d’intensité. Ouvert à tout public adulte (+18 ans)

Sport

Les activités

  • Marche active : Marche rythmée avec un travail complet du corps
  • Marche nordique : Marche active avec bâtons et travail du haut du corps plus important
  • Nordic fit : Marche ponctuée d’exercices de renforcement musculaire et d’étirements
  • Gymnastique Pilates : Développement harmonieux de l’ensemble du corps : travail des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissements articulaires
  • Cardio training : Ateliers cardiovasculaires, de renforcement musculaire et gainage (avec petits matériels : haltères, élastiques, ballons).
  • Step training : Chorégraphies sur step, renforcement musculaire et gainage.
  • Gymnastique équilibre : Exercices posturaux, de proprioception et de coordination
  • Renforcement musculaire : Exercices musculaires et articulaires

Intensité des activités:

Niveau 1 : intensité modérée. Sollicitation cardio-vasculaire et musculaire adaptée. 
Niveau 2 : intensité soutenue. Sollicitation cardio-vasculaire et musculaire rythmée.

  Du 12 septembre au 9 décembre Du 12 décembre au 24 mars Du 27 mars au 23 juin

LUNDI

N1 18h–19h

N2 19h-20h

Cardio training

Gymnase Jean Moulin

Step training

Gymnase Jean Moulin

Gymnastique Pilates tonique

Gymnase Jean Moulin

Mardi


9h-10h : niveau 1

10h15-11h15 : niveau 2

Marche active

Rdv devant Piscine Ramiers

Marche nordique

Rdv devant Piscine Ramiers

Nordic fit

Rdv devant Piscine Ramiers

Mercredi

18h–19h : niveau 1

19h-20h : niveau 2

Gymnastique Pilates

Gymnase Jean Moulin

Cardio renfo Pilates

Gymnase Jean Moulin

Marche active

Rdv devant Piscine Ramiers

Jeudi

9h -10h : niveau 1

10h15-11h15 : niveau 2

Gymnastique Pilates

Salle de Musculation Naudin

Renforcement musculaire

Salle de Musculation Naudin

Gymnastique équilibre

Salle de Musculation Naudin

Comment s’inscrire ?

  • Au trimestre : 1 – 2 ou 3 trimestres
  • 2 créneaux hebdomadaires au choix, selon les places disponibles
  • En ligne, rubrique ► démarches en ligne ou sur Rdv au 05 61 71 72 00 en vous déplaçant au Guichet Mairie

Documents demandés :

  • Assurance responsabilité civile
  • Attestation sur l’honneur de la non contre-indication à la pratique d’une activité physique
  • Règlement (carte bancaire, chèque, chèques vacances ou coupons sports)
 

Blagnacais

Hors blagnacais

1 trimestre

41 euros

51 euros

2 trimestres

82 euros

102 euros

3 trimestres

123 euros

153 euros

Aquagym

Activité pour adultes encadrée par des maîtres-nageurs, organisée de mi-septembre à mi-juin.
19 séances hebdomadaires de 45 minutes
Inscriptions au Guichet mairie.
Inscriptions à la carte au bassin d'apprentissage.

  • Forfait annuel 1 créneau /semaine Blagnacais : 140€
  • Forfait annuel 1 créneau /semaine Extérieur : 197€
  • A la séance aquagym : 4,90€
  • Carte 5 séances Blagnacais : 21€
  • Carte 5 séances  Extérieur : 24,50€

En savoir plus

L’effectif est de 25 personnes/créneau.

Les inscriptions à la carte se font au bassin d’apprentissage.
Il faudra être muni de l’attestation d’assurance de responsabilité civile et de la carte blanche.

Animations à l’Espace seniors

Tout au long de l’année :
Le lundi de 14h à 16h et le jeudi de 9h à 11h
(gym douce, équilibre, marche, aquagym, golf).

Guichet mairie

1 place des Arts 31700 Blagnac

05 61 71 72 00

Contacter par email

> Du lundi au vendredi
de 8h30 à 12h et de 13h30 à 18h
> Mardis fermés de 11 à 12h semaines paires
> Samedi de 9h à 12h30