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Sport santé, bien-être
Le sport santé recouvre un ensemble d’activités physiques et sportives qui contribue au bien-être et à la santé.
Activités sportives (hors piscine)
À destination des adultes souhaitant reprendre ou découvrir des activités sportives.
Activités
Marche active, marche nordique, nordicfit, gymnastique Pilates, cardio training, step training, gymnastique équilibre et renforcement musculaire.
Deux niveaux d’intensité, modéré et soutenu, sont proposés pour chaque activité.
Les activités sont encadrées par les éducateurs sportifs municipaux.
Planning des activités
| Du 11 septembre au 8 décembre | Du 11 décembre au 22 mars | Du 25 mars au 28 juin | |
| Lundi Niveau 1 : 18h-19h Niveau 2 : 19h-20h | Cardio training Gymnase Jean Moulin | Step training Gymnase Jean Moulin | Gymnastique Pilates tonique Gymnase Jean Moulin |
| Mardi Niveau 1 : 9h-10h Niveau 2 : 10h15-11h15 | Marche active Rdv devant Piscine Ramiers | Marche nordique Rdv devant Piscine Ramiers | Nordic fit Rdv devant Piscine Ramiers |
Mercredi | Gymnastique Pilates Gymnase Jean Moulin | Cardio renfo Pilates Gymnase Jean Moulin | Nordic fit Rdv devant Piscine Ramiers |
| Vendredi Niveau 1 : 9h-10h Niveau 2 : 10h15-11h15 | Gymnastique Pilates Salle de Musculation Naudin | Renforcement musculaire Salle de Musculation Naudin | Gymnastique équilibre Salle de Musculation Naudin |
Comment s'inscrire ?
Début de l’activité le 11 septembre 2023.
- Au trimestre : 1 – 2 ou 3 trimestres
- 2 créneaux hebdomadaires au choix, selon les places disponibles
- A partir du 22 août 2023 auprès du guichet mairie, en ligne ou sur RDV 05 61 71 72 00
Documents demandés :
- Assurance responsabilité civile
- Attestation sur l’honneur de la non contre-indication à la pratique d’une activité physique
- Règlement (carte bancaire, chèque, chèques vacances ou coupons sports)
Tarifs
| Blagnacais | non Blagnacais | |
| 1 trimestre | 43 € | 53 € |
| 2 trimestres | 86 € | 106 € |
| 3 trimestres | 129 € | 159 € |
Aquagym
Activité pour adultes encadrée par des maîtres-nageurs, organisée de mi-septembre à mi-juin.
19 séances hebdomadaires de 45 minutes
Inscriptions au Guichet mairie.
Inscriptions à la carte au bassin d'apprentissage.
- Forfait annuel 1 créneau /semaine Blagnacais : 140€
- Forfait annuel 1 créneau /semaine Extérieur : 197€
- A la séance aquagym : 5,10€
- Carte 5 séances Blagnacais : 21€
- Carte 5 séances Extérieur : 24,50€
L’effectif est de 25 personnes/créneau.
Les inscriptions à la carte se font au bassin d’apprentissage.
Il faudra être muni de l’attestation d’assurance de responsabilité civile et de la carte blanche.
Aquatonic, aquafitness, aquabike
Activités pour garder la forme
Des activités d'aquaforme à la carte - A la séance ou par cartes de 10 séances, vous choisissez en toute liberté… votre activité, votre fréquence.
Aquatonic | Pour se muscler en douceur et combiner forme et plaisir. Activité d'aquagym orientée sur un renforcement musculaire complet et un travail cardio-pulmonaire, à l'intensité adaptative aux capacités de chacun et le plus souvent en musique
Aquafitness | Pour se renforcer et affiner sa silhouette grâce à des exercices ludiques et variés. Enchainement d'ateliers avec aquabikes, steps, paddles, haltères, …
Aquabike | Activité cardio. Pour faire travailler les muscles des jambes et du tronc. La variation des exercices permet en jouant avec la résistance de l'eau qui soulage le poids du corps de travailler tout le corps et particulièrement les cuisses et les fessiers.
Bodypalmes | Pour un travail cardio-vasculaire et musculaire, enchaînements d'exercices toniques palmes aux pieds
Entrainement | Pour apprendre à nager, perfectionner sa technique ou préparer un examen. Pratique en petit groupe offrant émulation et conseils personnalisés
| Horaires des activités | |||||||
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |
| Aquafitness | de 18h30 à 19h15 | de 9h15 à 10h | |||||
| Bodypalmes | de 18h45 à 19h30 | de 12h45 à13h30 | |||||
| Entrainement | de 12h45 à 13h30 | de 12h45 à 13h30 | de 18h45 à 19h30 | ||||
| Aquabike | de 12h15 à13h de 16h15 à 17h | de 19h30 à 20h15 | de 12h15 à 13h | de 16h15 à 17h | de 19h30 à 20h15 | de 9h15 à 10h de 17h à 17h45 | |
| Location bike toutes les 30' le dimanche de 9h30 à 11h et de 14h à 16h30 | |||||||
| Tarifs | |||
| A la séance | Abonnement 10 entrées | ||
| Blagnacais | Extérieurs | ||
| aquatonic aquafitness entrainement bodypalmes | 8,30 € | 67 € | 75 € |
| aquabike | 9,80 € | 78 € | 89 € |
| location bike | 2 € + prix entrée | ||
Animations à l'Espace seniors
Tout au long de l’année :
Le lundi de 14h à 16h et le jeudi de 9h à 11h
(gym douce, équilibre, marche, aquagym, golf).
Bigres
Section ouverte aux plus de 50 ans ayant des difficultés à participer à des séances de gym, yoga et autre activité physique traditionnelle ou qui veulent reprendre une activité physique après une maladie ou un accident.
Les participants travaillent l’équilibre, la mémoire et la maîtrise des mouvements à travers des jeux.
Quand ?
Mercredi de 11 à 12h
Où ?
Gymnase Andromède
Contact – 06 88 21 90 54 ou 06 99 58 44 31.
Bigres
Blagnac escrime club
Section ouverte aux personnes atteintes de cancer, en particulier pour les femmes ayant été opérées d’un cancer du sein.
La pratique de l’escrime adaptée permet de faciliter la mobilité du bras.
Quand ?
Mercredi de 19h à 20h30
Où ?
Gymnase Aérogare
Contact – 06 62 44 92 06 ou rensthotmailfr
Blagnac escrime club
BSC rugby avec les Rubies
L’activité s’adresse aux personnes en rémission de cancer ou souhaitant vaincre la sédentarité pour découvrir et s’initier au rugby à toucher (sans contact).
Quand ?
Mardi de 12h30 à 13h30
Où ?
Stade Daniel Santamans
Blagnac Occitanie basket club
Pratique du basket adapté à chacun, quel que soit l’âge et la pathologie.
Quand ?
Mardi de 19h à 20h30
Où ?
Gymnase Andromède
Contact – 06 74 21 72 24 ou contactbobcfr
Blagnac Occitanie basket club
BSC athlétisme
Section spécifiquement conçue pour les personnes ayant des contraintes physiques nécessitant un rythme modéré.
Au programme : assouplissement des articulations, marche nordique entrecoupée de mouvements d’étirement.
Quand ?
Lundi de 12h à 13h30.
Où ?
36, chemin des Ramiers
Contact- 05 61 71 60 03 secrétariat.bscagmailcom
BSC athlétisme
Club montagne
L’activité d’escalade sur surface artificielle permet de travailler la coordination des gestes, la confiance en soi et l’équilibre.
Quand ?
Vendredi de 18h30 à 20h
Où ?
Surface artificielle d’escalade au gymnase Weidknnet
Contact – santescaladegmailcom
Club montagne
FJEPS gymnastique
Le programme gym santé est ouvert à tout public dès 16 ans : échauffement musculaire, travail d’équilibre, renforcement musculaire et assouplissement, pilate, séance adaptée à chaque pathologie.
Où ?
Salle de musculation au complexe sportif de Naudin
Contact – 06 24 54 30 89
Centre Thieu Lam
Section ouverte aux seniors et aux personnes ayant des pathologies chroniques; plusieurs activités sont programmées : gym cardio, marche nordique, gym, renforcement musculaire….
Où ?
3 rue Georges Gay
Contact – 06 58 13 34 87 ou cloe.vatincentrethieulamcom
Centre martial Thiêu Lâm
Blagnac Badminton Club
Section pour les personnes ayant une maladie chronique ou étant sédentaire.
Au programme : déverrouillage articulaire, mobilité et souplesse, renforcement musculaire, travail de l’équilibre, de la coordination et de l’endurance. Découverte du badminton sous forme de situations ludiques. Retour au calme, étirements
Quand ?
Lundi de 12h30 à 13h30
Où ?
Gymnase René Cassin
Contact - melodie.cabourg.progmailcom
Blagnac badminton club
Blagnac Aéro Pelote
Quand ?
Jeudi de 17h à 18h
Où ?
Complexe de Naudin
Contact - contactblagnac-aero-pelotecom
Blagnac aéro pelote