FJEPS SECTION GYMNASTIQUE

COURS de GYM fitness pour adultes et ados dès 16 ans - Cours toniques mixant le travail cardio-vasculaire et le renforcement musculaire avec des exercices de cardio-training, d'abdos-fessiers, de gainage, d'équilibre, de coordination, de souplesse - Cours de Gym douce/stretching - Cours de Pilates (Accessoires à dispo : steps, haltères, élastiques, bâtons, ballons) -La "GYM SANTE" dans le cadre du Sport Santé continue - Bonus ! Activité mensuelle gratuite "Marche Nordique" le samedi matin

Horaires d’ouverture

Cours de GYM dispensés les mardis (3 cours d'1h) et les jeudis (3 cours d’1h) entre 18h15 à 21h15 hors vacances scolaires - au gymnase JEAN-MOULIN (2 rue Félix Debax) : * mardi 18h15 à 19h15 « Cardio/renfo » * mardi 19h15 à 20h15 « Cardio/renfo » * mardi 20h15 à 21h15 « Gym douce / stretching » * jeudi 18h15 à 19h15 « Cardio/renfo » * jeudi 19h15 à 20h15 « Cardio/renfo » * jeudi 20h15 à 21h15 « PILATES » - au complexe sportif de NAUDIN (salle de musculation) : * mercredi 12h30 à 13h30 « GYM Santé » dans le cadre du Sport Santé