Sport santé, bien-être

Le sport santé recouvre un ensemble d’activités physiques et sportives qui contribue au bien-être et à la santé.

Activités sportives (hors piscine)

À destination des adultes souhaitant reprendre ou découvrir des activités sportives.

Activités
Marche active, marche nordique, nordicfit, gymnastique Pilates, cardio training, step training, gymnastique équilibre et renforcement musculaire.
Deux niveaux d’intensité, modéré et soutenu, sont proposés pour chaque activité.
Les activités sont encadrées par les éducateurs sportifs municipaux.

Planning des activités

  Du 9 septembre
au 6 décembre
Du 9 décembre
au 21 mars
Du 24 mars
au 27 juin
Lundi
Niveau 1 : 18h-19h
Niveau 2 : 19h-20h

Cardio training

Gymnase Jean Moulin

Step training

Gymnase Jean Moulin

Gymnastique Pilates tonique

Gymnase Jean Moulin

Mardi
Niveau 1 : 9h-10h
Niveau 2 : 10h15-11h15

Marche active

Rdv devant Piscine Ramiers

Marche nordique

Rdv devant Piscine Ramiers

Nordic fit

Rdv devant Piscine Ramiers

Mercredi
Niveau 1 : 18h-19h
Niveau 2 : 19h-20h

Gymnastique Pilates

Gymnase Jean Moulin

Cardio renfo Pilates

Gymnase Jean Moulin

Nordic fit

Rdv devant Piscine Ramiers

Vendredi
Niveau 1 : 9h-10h
Niveau 2 : 10h15-11h15

Gymnastique Pilates

Salle de Musculation Naudin

Renforcement musculaire

Salle de Musculation Naudin

Gymnastique équilibre

Salle de Musculation Naudin

Comment s'inscrire ?

Début de l’activité le 9 septembre 2024.

  • Au trimestre : 1 – 2 ou 3 trimestres
  • 2 créneaux hebdomadaires au choix, selon les places disponibles
  • A partir du 19 août 2024 auprès du guichet mairie, en ligne ou sur RDV 05 61 71 72 00

Documents demandés :

  • Assurance responsabilité civile
  • Attestation sur l’honneur de la non contre-indication à la pratique d’une activité physique
  • Règlement (carte bancaire, chèque, chèques vacances ou coupons sports)

Tarifs

  Blagnacais non Blagnacais
1 trimestre 43 € 53 €
2 trimestres 86 € 106 €
3 trimestres 129 € 159 €

 

Aquagym

Activité pour adultes encadrée par des maîtres-nageurs, organisée de mi-septembre à mi-juin.

19 séances hebdomadaires de 45 minutes
Inscriptions au Guichet mairie.
Inscriptions à la carte au bassin d'apprentissage.

  • Forfait annuel 1 créneau /semaine Blagnacais : 140€
  • Forfait annuel 1 créneau /semaine Extérieur : 197€
  • A la séance aquagym : 5,10€
  • Carte 5 séances Blagnacais : 21€
  • Carte 5 séances  Extérieur : 24,50€

En savoir plus

L’effectif est de 25 personnes/créneau.

Les inscriptions à la carte se font au bassin d’apprentissage.
Il faudra être muni de l’attestation d’assurance de responsabilité civile et de la carte blanche.

Aquatonic, aquafitness, aquabike

Activités pour garder la forme

Des activités d'aquaforme à la carte - A la séance ou par cartes de 10 séances, vous choisissez en toute liberté… votre activité, votre fréquence.

Aquatonic | Pour se muscler en douceur et combiner forme et plaisir. Activité d'aquagym orientée sur un renforcement musculaire complet et un travail cardio-pulmonaire, à l'intensité adaptative aux capacités de chacun et le plus souvent en musique

Aquafitness | Pour se renforcer et affiner sa silhouette grâce à des exercices ludiques et variés. Enchainement d'ateliers avec aquabikes, steps, paddles, haltères, …

Aquabike | Activité cardio. Pour faire travailler les muscles des jambes et du tronc. La variation des exercices permet en jouant avec la résistance de l'eau qui soulage le poids du corps de travailler tout le corps et particulièrement les cuisses et les fessiers.

Bodypalmes | Pour un travail cardio-vasculaire et musculaire, enchaînements d'exercices toniques palmes aux pieds

Entrainement |  Pour apprendre à nager, perfectionner sa technique ou préparer un examen. Pratique en petit groupe offrant émulation et conseils personnalisés

Horaires des activités
  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Aquafitness     de 18h30 à 19h15       de 9h15 à 10h
Bodypalmes   de 18h45 à 19h30     de 12h45 à13h30    
Entrainement   de 12h45 à 13h30   de 12h45 à 13h30 de 18h45 à 19h30    
Aquabike de 12h15 à13h
de 16h15 à 17h
de 19h30 à 20h15

de 12h15 à 13h
de 19h30 à 20h15

de 16h15 à 17h de 19h30 à 20h15 de 9h15 à 10h
de 17h à 17h45
 
Location bike toutes les 30' le dimanche de 9h30 à 11h et de 14h à 16h30
Tarifs
  A la séance Abonnement 10 entrées
  Blagnacais Extérieurs
aquatonic
aquafitness
entrainement
bodypalmes
8,30 € 67 € 75 €
aquabike 9,80 € 78 € 89 €
location bike 2 € + prix entrée    
Animations à l'Espace seniors

Tout au long de l’année :

Le lundi de 13h30 à 16h30 : renforcement musculaire
Inscription à l'Espace sénior (19 rue de la croix blanche à Blagnac, téléphone 08 00 03 17 00)

Bigres

Section ouverte aux plus de 50 ans ayant des difficultés à participer à des séances de gym, yoga et autre activité physique traditionnelle ou qui veulent reprendre une activité physique après une maladie ou un accident.
Les participants travaillent l’équilibre, la mémoire et la maîtrise des mouvements à travers des jeux.

Quand ?
Mercredi de 11 à 12h

Où ?
Gymnase Andromède

Contact – 06 88 21 90 54 ou 06 99 58 44 31.
Bigres

Blagnac escrime club

Section ouverte aux personnes atteintes de cancer, en particulier pour les femmes ayant été opérées d’un cancer du sein.
La pratique de l’escrime adaptée permet de faciliter la mobilité du bras.

Quand ?
Mercredi de 19h à 20h30

Où ?
Gymnase Aérogare

Contact – 06 62 44 92 06 ou rensthotmailfr
Blagnac escrime club

BSC rugby avec les Rubies

L’activité s’adresse aux personnes en rémission de cancer ou souhaitant vaincre la sédentarité pour découvrir et s’initier au rugby à toucher (sans contact).

Quand ?
Mardi de 12h30 à 13h30

Où ?
Stade Daniel Santamans

Contact daniel.fargnierblagnac-rugbyfr
Les rubies

Blagnac Occitanie basket club

Pratique du basket adapté à chacun, quel que soit l’âge et la pathologie.

Quand ?
Mardi de 19h à 20h30

Où ?
Gymnase Andromède

Contact – 06 74 21 72 24 ou contactbobcfr
Blagnac Occitanie basket club

BSC athlétisme

Section spécifiquement conçue pour les personnes ayant des contraintes physiques nécessitant un rythme modéré.
Au programme : assouplissement des articulations, marche nordique entrecoupée de mouvements d’étirement.

Quand ?
Lundi de 12h à 13h30.

Où ?
36, chemin des Ramiers

Contact- 05 61 71 60 03  secrétariat.bscagmailcom
BSC athlétisme

Club montagne

L’activité d’escalade sur surface artificielle permet de travailler la coordination des gestes, la confiance en soi et l’équilibre.

Quand ?
Vendredi de 18h30 à 20h

Où ?
Surface artificielle d’escalade au gymnase Weidknnet

Contact – santescaladegmailcom
Club montagne

FJEPS gymnastique

Le programme gym santé est ouvert à tout public dès 16 ans : échauffement musculaire, travail d’équilibre, renforcement musculaire et assouplissement, pilate, séance adaptée à chaque pathologie.

Où ?
Salle de musculation au complexe sportif de Naudin

Contact – 06 24 54 30 89

Centre Thieu Lam

Section ouverte aux seniors et aux personnes ayant des pathologies chroniques; plusieurs activités sont programmées : gym cardio, marche nordique, gym, renforcement musculaire….

Où ?
3 rue Georges Gay

Contact – 06 58 13 34 87 ou cloe.vatincentrethieulamcom
Centre martial Thiêu Lâm

 

Blagnac Badminton Club

Section pour les personnes ayant une maladie chronique ou étant sédentaire.
Au programme : déverrouillage articulaire, mobilité et souplesse, renforcement musculaire, travail de l’équilibre, de la coordination et de l’endurance. Découverte du badminton sous forme de situations ludiques. Retour au calme, étirements

Quand ?
Lundi de 12h30 à 13h30 

Où ?
Gymnase René Cassin

Contact - melodie.cabourg.progmailcom
Blagnac badminton club

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